Zusammenstellung von Reiseverbandskasten -apotheke

Sich unterwegs zu verletzen oder krank zu werden, ist eine unangenehme Sache und selbst, wenn man im Vorfeld am liebsten gar nicht darüber nachdenken möchte, sollte man gut vorbereitet sein.

Ich habe mich mit einem befreundeten Arzt, einer Pharmazeutin und einem sehr netten Apotheker unterhalten und mit deren Hilfe eine Reiseapotheke zusammengestellt. Diese Zusammenstellung hatte ich auch bei meiner Weltreise dabei und werde auch in Zukunft alles genau so einpacken, da dieser Zusammenstellung meiner Meinung nach nichts fehlt. Am Ende des Posts gibt es noch eine Liste zum Download.

1. Medikamente:

• Etwas gegen Durchfall, z.B. Imodium akut lingual (benötigt für Einnahme keine Flüssigkeit)
• Etwas gegen Übelkeit, z.B. Vomix
• Ein Schmerzmittel, z.B. Ibuprofen (ist auch entzündungshemmend)
• Desinfektionsmittel für offene Wunden. Da es diese häufig in relativ großen Flaschen gibt, habe ich meins umgefüllt (pinke Mini-Flasche im Bild unten)
• Nasenspray, eine blockierte Nase ist vor bei Flügen und Wanderungen lästig.
• Etwas mentholhaltiges um Nase und Atemwege frei zu bekommen. Ich benutze dafür Tigerbalsam, da man den auch gut auf Insektenstiche machen kann.
• Persönliche Medikamente, z.B. Allergietabletten, usw.

2. Bandagen und Instrumente:

• Eine gute Pinzette. Sie sollte fein genug sein, dann können auch Zecken gezogen werden. Außerdem müssen manchmal kleine Splitter aus Wunden gezogen werden.
• Fieberthermometer
• Sterile Handschuhe
• Pflaster
• Eine elastische Bandage. Für den Fall, dass man mal umknickt.
• Stabiles Tape, kann verwendet werden, falls man umknickt, als Pflasterersatz oder um Ausrüstung zu reparieren.
• Zwei Mullbinden
• Mein Verbandskasten hat keine Schere, da ich dafür mein Taschenmesser nutze

3. Optional:

• Sterile Kanüle und Spritze. In manchen Entwicklungsländern werden Mehrwegmodelle benutzt. Diese müssen nach Benutzung in einen speziellen Hitze-Schrank zum Desinfizieren gelegt werden. Wird dies jedoch zu kurz gemacht, ist die Spitze danach nicht steril.
• Rettungsdecke/-folie
• Ein Mückenabwehrmittel (eventuell vor Ort kaufen)
• Mückenstichsalbe
• Malaria-Mittel
• Ohrentropfen, wenn tauchen auf dem Programm steht.

Hier noch ein Übersichts-PDF zum Download: Reiseapotheke-Übersicht

Ich habe meinen Verbandskasten auf zwei Taschen verteilt. Dabei ist ein Teil mit häufig genutzen Artikeln und der andere eben mit nicht so häufig genutzen. Beide sollten aber so gelagert sein, dass man sie schnell im Rucksack findet.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass selbst die beste Reiseapotheke einen Arzt nicht ersetzt. Deshalb solltet ihr euch unbedingt um eine Reisekrankenversicherung kümmern und bei Bedarf zum Arzt gehen, auch wenn das schwierig ist. Die deutsche Botschaft hat in vielen Ländern eine Info-Hotline oder ähnliches, bei der ihr euch informieren könnt.

Teil meiner Reiseapotheke

Keine Panik!